O que comer durante a seção cesariana: dieta científica para ajudar a recuperar
Após a seção cesariana, o corpo da mãe precisa de mais apoio nutricional para promover a cicatrização e a recuperação física de feridas. A dieta durante o confinamento é particularmente importante, não apenas para atender às necessidades nutricionais, mas também para evitar alimentos que não são propícios à recuperação. A seguir, é apresentada uma coleção de tópicos alimentares para confinamento da seção cesariana que foram discutidos muito na Internet nos últimos 10 dias. Combinado com sugestões científicas, forneceremos um guia alimentar detalhado.
1. Princípios alimentares para cesariana seção
1.Leve e fácil de digerir: Após a operação, a função gastrointestinal é fraca, portanto, alimentos oleosos e picantes devem ser evitados.
2.Alta proteína e alta fibra: Promover a cicatrização de feridas e impedir a constipação.
3.Ferro e sangue: A perda de sangue é grande durante a cesariana, então você precisa comer mais alimentos que contêm ferro.
4.Coma menos e coma mais: Reduza o ônus no estômago e no intestino e evite comer demais.
2. Lista de alimentos recomendada
| Categorias de alimentos | Comida recomendada | efeito |
|---|---|---|
| Proteína | Ovos, peixe, frango, tofu | Promover a cicatrização de feridas e melhorar a imunidade |
| Reabastecimento de sangue | Datas vermelhas, fígado de porco, espinafre, fungo preto | Reabastecer o ferro para prevenir a anemia |
| Vegetais | Cenouras, brócolis, abóbora | Suplementos de vitaminas para promover a digestão |
| Sopa | Sopa de carpa cruciana, sopa de costelas, mingau de milho | Reabastecer a umidade, fácil de absorver |
3. Conselhos alimentares em estágio
1.1-3 dias após a cirurgia: Principalmente alimentos líquidos ou semi-líquidos, como mingau de milho, raiz de lótus, sopa de vegetais, etc., para evitar alimentos inchados (como feijão e leite).
2.4-7 dias após a cirurgia: Você pode gradualmente adicionar alimentos macios e podres, como macarrão, ovos cozidos no vapor, pasta de peixe, etc.
3.2 semanas após a cirurgia: Volte à dieta normal, mas ainda precisa evitar alimentos crus, frios e picantes.
4. ALIMENTO TABOO
| Categorias de alimentos | Comida tabu | razão |
|---|---|---|
| Picante e irritante | Pimenta, pimentão, gengibre | Pode causar inflamação e afetar a cicatrização de feridas |
| Cru e frio | Sorvete, bebidas frias, sashimi | Causa desconforto gastrointestinal e afeta a recuperação |
| Alto açúcar e alto gordura | Comida frita, bolos | Aumenta a carga gastrointestinal, o que não é propício à recuperação |
5. Organize tópicos populares em toda a rede
Nos últimos 10 dias, a discussão sobre a seção da dieta para cesariana se concentrou nos seguintes aspectos:
1.“Receita de refeição de confinamento”: Os internautas compartilham combinações personalizadas de refeições de confinamento, como tâmaras vermelhas, sopa de galinha de wolfberry, sopa de tofu preta de peixe, etc.
2."Tabus da dieta para cesariana": Médicos e nutricionistas o lembram de evitar comer alimentos propensos a inchaço.
3.“Reduza rapidamente a dieta”: Planos alimentares de alta proteína e baixo teor de gordura atraíram muita atenção.
6. Resumo
A dieta após a seção cesariana precisa ser planejada e ajustada cientificamente em estágios, que não apenas atendem às necessidades nutricionais, mas também evitam alimentos que não são propícios à recuperação. Recomenda -se que as mães desenvolvam planos personalizados de refeições de confinamento com base em sua própria situação e em combinação com o conselho do médico para ajudar seus corpos a se recuperarem rapidamente.
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